【宮城若年者地域連携事業主催】5月23日開催「メンタルヘルス・ストレスに関するセミナー」

メンタルヘルス・ストレスに関するセミナー

事前予約制　雇用保険求職稼働実績証明発行可能！

開催日時：2024年5月23日(木)

1部：メンタルヘルスの基礎知識　14:00-15:00

2部：ストレスとの付き合い方　15:10-16:10

会場：LEC仙台本校

〒980-0022仙台市青葉区五橋1丁目1-10 第二河北ビル 4F

https://maps.app.goo.gl/855D9jyr8jCa3HEV9（Google mapへのリンク）

地下鉄五橋駅北4出口から徒歩約4分

対象者

・若年求職者（おおむね５０歳まで）

・既卒３年以内の方

・学生（大学院、大学、短大、高専、専修学校）

内容

【1部：メンタルヘルスの基礎知識】

カリキュラム

・ストレスに気づく

・ストレスを感じると出やすい症状

・自己理解

・セルフケアの方法　など

こころを健康に保つには、自身のストレス要因を理解して、適切に対処することが大切です。まずはこころのケアの基礎知識を身につけましょう

【2部：ストレスとの付き合い方】

カリキュラム

・ストレス社会を生きる

・ストレス度チェック

・ストレスの予防と対処

・ストレスと戦う方法　など

ストレスをなくすのではなく、正しい付き合い方を理解するだけで心身に及ぼす不調はグッと軽減できます。予防と対処を正しく理解して自身のストレスと付き合っていきましょう。

定員

各回16名（先着順）

予約方法

お電話・WEB いずれかの方法でお申し込みください。

WEB予約はこちらから：https://public.lec-jp.com/jakunen-miyagi/

【お問い合わせ】

宮城労働局若年者地域連携事業（みやぎジョブカフェ内）

TEL：022-217-3462

受付時間：平日10：00～18：00（土・日・祝日を除く）

※こちらのセミナーは、厚生労働省宮城労働局（みやぎジョブカフェ連携）の事業です。詳しくはこちら